Базовые принципы нутрициологии
Питание и пищевые добавки
Взаимосвязь питания и заболеваний
Роль витаминов в поддержании здоровья
узнаете все про водорастворимые витамины: витамин С, витамин В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12
узнаете про витаминоподобные вещества: витамин В7 (биотин), В8 (инозитол), В10 (PABA) и другие
БОНУС методичка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
разберетесь в минералах и их роль. Минералы: натрий, кальций, магний, калий, фосфор, сера, железо, медь, хром, цинк, селен, бор, йод
БОНУС методичка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
Правильный прием нутрицевтиков
узнаете про совместимость витаминов и генетические мутации
разберетесь в порядке восполнения и графике приема
получите стратегии приема витаминов в разных состояниях: беременность, ОРВИ
получите методику расчета суточной дозировки для каждого питательного вещества в форме добавки
Стратегии приема витаминов в разных состояниях
узнаете, как определить уровни безопасности витаминов по возрасту, полу, здоровью
научитесь разбираться и интерпретировать этикетки
узнаете, что нужно учитывать при выборе добавок (натуральные/синтетические ингредиенты, таблетки/капсулы)
узнаете, какая форма витаминов и минералов является наилучшей
узнаете, когда и как лучше принимать (что помогает/препятствует поглощению)
научитесь разбираться в потребностях ребенка, в питании для роста и развития
получите пошаговый метод, как подобрать дозировки для детей
Диагностика дефицитных состояний
получите пошаговые инструкции, как определить признаки и симптомы, связанные с дефицитом питательных веществ
узнаете, как интерпретировать результаты анализа по симптомам
научитесь читать анализы для выявления дефицитных состояний